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新 痩せても枯れても♪

本日の体重 59.5kg (前回比 -0.1kg) 体脂肪率 21.7%

昨日のエントリーで書いた「GI値」を私が個人的にまとめたデータがあります。 併記してカロリー(基本は100g)も書かれています。携帯電話のブラウザでも見られるようにしてあるので(全ての携帯で正しく表示されるかは分かりません)、開いて画面メモなどしておくと、いつでもどこでもチェックすることができます。

GI値リスト@7thHeaven's Homepage

食品名/GI値/カロリー(基本は100gあたり)
例: 餅/85/235

数値は正しくない場合もあるかもしれません、ご容赦ください。

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