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新 痩せても枯れても♪

本日の体重 60.4kg (前回比 +0.2kg) 体脂肪率 23.4%

腰痛が続いています、もしかしてこれを「ギックリ腰」というのでしょうか、あとで検索してみましょう。
夕食は我が家の定番の「鍋」でしたが、今回は志向を変えて、豚肉鶏肉両方を入れてちゃんこ鍋の汁で作ってみました、美味しゅうございました。

運動はまったくできませんので、食べた分がそのまま反映されるので、体重は微増しています。 本当は腰の周りにちゃんと筋肉をつけてそれで付加がかからないようにしなければいけないんですね。 秋のゴルフシーズンに突入なのにこのままではいかんです(怯)。

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コメント

ななおさん、腰痛大変ですね。
大丈夫ですか?
でも、ぎっくり腰は経験あるからわかるけど、
なったら痛いなんてものじゃないですよ。
歩けないです・・・

もしかするとこれからぎっくり腰になる可能性があるのかも・・・・

天気も悪いし、無理しないでお大事になさってくださいね。

投稿: ぶんぶん | 2005/10/09 14:33

ぶんぶんさん、こんにちは。
近くの天然温泉のクアハウスに来ています。
ギックリ腰だと歩けないんですね、まだそこまでには至ってないです。
温めてよいものかどうか分かってないですけど^^;、これからじっくりお湯につかってみます。

投稿: 天国ななお | 2005/10/09 16:47

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