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新 痩せても枯れても♪

本日の体重 61.0kg (前回比 -0.3kg) 体脂肪率 22.8%

昨晩は、ドライカレーとほうれん草のおひたしでした、ご飯ものだったのに一杯食べたのに、体重はさらに減りました。
これは前にも行っていたお昼ご飯をスープとサラダで過ごす、が功を奏しているのかもしれません。
今夜はイタ飯の予定です、もちろんダイエットなど気にせず美味しくいただきます(笑)。

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