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新 痩せても枯れても♪

本日の体重 61.3kg (前回比 -0.4kg) 体脂肪率 20.4%

土曜日は、バトミントンに雪かきをしたので運動になったせいでしょう、食べた割には体重が減りました。
体脂肪率も測定値ですが久々に低い値に出ましたね(嬉)。

先週は水曜日から飲み食いし続けました、今週も月曜から水曜日までは、すでに飲み食いが決まっています(笑)、
いろんな人といろいろな料理を食べながら、いろんなお話ができて幸せです。 来週も元気に行こうと思います。

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