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2012年6月

痩せても枯れても♪

本日の体重 61.0kg (前回比 -0.4kg) 体脂肪率 22.8% 9953歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.4kg (前回比 -0.6kg) 体脂肪率 22.0% 9703歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.0kg (前回比 +-0.0kg) 体脂肪率 21.0% 12169歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.0kg (前回比 -0.1kg) 体脂肪率 21.2% 5720歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.1kg (前回比 +0.5kg) 体脂肪率 21.1% 10224歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.6kg (前回比 +0.1kg) 体脂肪率 21.4% 11539歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.5kg (前回比 -0.4kg) 体脂肪率 22.2% 14580歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.9kg (前回比 +0.2kg) 体脂肪率 22.1% 9533歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.7kg (前回比 -0.1kg) 体脂肪率 22.7% 13156歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.8kg (前回比 +0.3kg) 体脂肪率 22.4% 11919歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.5kg (前回比 +0.8kg) 体脂肪率 22.2% 14474歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 60.7kg (前回比 -0.1kg) 体脂肪率 23.6% 16836歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 60.8kg (前回比 +-0.0kg) 体脂肪率 22.5% 8471歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 60.8kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 22.5% 11545歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.0kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 22.9% 13253歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.2kg (前回比 -0.6kg) 体脂肪率 22.8% 13253歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.8kg (前回比 +0.6kg) 体脂肪率 22.2% 12936歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.2kg (前回比 +0.5kg) 体脂肪率 22.4% 11108歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 60.7kg (前回比 +-0.0kg) 体脂肪率 23.5% 10393歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 60.7kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 24.0% 16516歩 10.65km

日曜日の午前と午後、ひさびさに走りました、合わせて10.65km。 そのあとお風呂でゆっくりマッサージしたので、とりあえずきょうは特に痛みはありません。 ランニングシューズを新調してモチベーションをあげたのだけれども、それよりやっぱりちゃんとした靴は走りやすいし楽ですね。 歩くようなペースでも(笑)その違いは十分にわかります。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 60.9kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 23.5% 2266歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.1kg (前回比 +0.2kg) 体脂肪率 23.4% 18030歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 60.9kg (前回比 -0.3kg) 体脂肪率 24.2% 14539歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.2kg (前回比 +0.1kg) 体脂肪率 24.0% 15855歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.1kg (前回比 +0.2kg) 体脂肪率 23.1% 10519歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 60.9kg (前回比 -0.4kg) 体脂肪率 24.0% 9836歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.3kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 23.2% 5827歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.5kg (前回比 -0.5kg) 体脂肪率 22.5% 2205歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.0kg (前回比 +0.7kg) 体脂肪率 22.0% 3055歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.3kg (前回比 +0.2kg) 体脂肪率 22.9% 11541歩

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