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2012年11月

痩せても枯れても♪

本日の体重 61.5kg (前回比 -0.4kg) 体脂肪率 25.4% 10569歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.9kg (前回比 +0.3kg) 体脂肪率 25.2% 3557歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.6kg (前回比 +-0.0kg) 体脂肪率 24.5% 13047歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.6kg (前回比 -0.4kg) 体脂肪率 25.2% 10613歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.0kg (前回比 +0.2kg) 体脂肪率 24.9% 4205歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.8kg (前回比 +0.2kg) 体脂肪率 23.8% 11454歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.6kg (前回比 +-0.0kg) 体脂肪率 24.0% 2003歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.6kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 24.2% 10195歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.8kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 24.5% 9449歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.0kg (前回比 +0.2kg) 体脂肪率 24.0% 10716歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.8kg (前回比 +0.5kg) 体脂肪率 24.3% 11965歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.3kg (前回比 -0.3kg) 体脂肪率 23.9% 14336歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.6kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 23.4% 0歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.8kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 24.3% 8284歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.0kg (前回比 -0.1kg) 体脂肪率 24.0% 10260歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.1kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 24.5% 9507歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.3kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 24.2% 14051歩

Curry

きのうはいちにちカレー三昧でした。
お昼はエキュート品川内の「SITAARA DINER(したーら だいなー)」さんで、スパイシーチキンとキーマカレーの欲張りカレーセットを、夜は初台にある「まるカフェ」さんで、えーと、キノコとレンコンとひよこ豆?のチキンカレーをいただきました。 美味しゅうございました。 それでも健康的な食事だったので、体重は微妙に減少、わお。


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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.5kg (前回比 -0.1kg) 体脂肪率 24.5% 13760歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.6kg (前回比 +0.3kg) 体脂肪率 23.9% 4428歩

ひさびさに、回転寿司を食べに家族でスシローに行きました。
三人ともそんなに食べる方ではないので、全員で20皿あまりという感じだったのですが、十分にお腹がいっぱいになりました。 体重もまた増加です(汗)。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.3kg (前回比 +0.3kg) 体脂肪率 23.0% 2026歩

このところのの週末のどちらかは遊びに出歩いていたので、今週はなるべく家にいようと、いろんなお誘いを断って(笑)、家の用事に協力しました。 と言ってもできる範囲なので、お掃除とか片づけとかだけなんですけれど、気持ちが大切ということで頑張りました。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.0kg (前回比 -0.3kg) 体脂肪率 23.2% 13702歩

とってもひさびさにカラオケに参加してきました。
アニソン縛りということでスタートしたのですが、最後は戦隊もの縛りになってました(笑)。 それにしても、みなさん歌が上手いです、声も大きく出るし、さすがだと思います。 ひたすら飲み物だけで歌い続けたので、体重はそれなりに減ったもようです。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.3kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 23.4% 64448歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.5kg (前回比 +0.2kg) 体脂肪率 23.5% 37312歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.3kg (前回比 +0.1kg) 体脂肪率 23.4% 8534歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.2kg (前回比 +0.4kg) 体脂肪率 24.5% 10985歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.8kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 22.2% 1667歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.0kg (前回比 +0.2kg) 体脂肪率 22.5% 7827歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.8kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 22.9% 1903歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.0kg (前回比 +0.4kg) 体脂肪率 22.8% 11951歩

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痩せても枯れても♪

本日の体重 61.6kg (前回比 -0.1kg) 体脂肪率 24.1% 10575歩

Shinbeer

帰宅時間に通勤電車の京王線が人身事故の影響で停まってしまっていて、ターミナル駅の新宿まで来てみたけれど、その時点ではまだ動いていなくて、復旧したあとも大混雑と大遅延だったので、これは飲めという神さまの啓示だと思い(笑)、のんびり飲んで帰ってきました。 こういうとき、一人でも飲める場所を知っていると便利ですわん。

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