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2014年1月

痩せても枯れても♪

本日の体重 63.8kg (前回比 +0.6kg) 体脂肪率 22.8% 3192Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.2kg (前回比 +0.4kg) 体脂肪率 24.5% 3743Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.8kg (前回比 -0.6kg) 体脂肪率 25.6% 2914Fuel

きのうは今年初で映画館での映画鑑賞をしてきました。 以前は観た映画の感想を全部書いたりしていたけれど、なかなか根性がなくなって書かない日々が続いてます。 観る回数も減っているので、できたら記録を残しておきたいです。 はてさて。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.2kg (前回比 -0.7kg) 体脂肪率 26.0% 3621Fuel

人生であまり継続したことがないリップクリームを使用しています。 塗るときにキュンと乙女してしまうのはなぜかしら(笑)。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.9kg (前回比 +-0.0kg) 体脂肪率 23.8% 1782Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.9kg (前回比 +1.0kg) 体脂肪率 25.9% 4231Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.9kg (前回比 +0.1kg) 体脂肪率 25.0% 3446Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.8kg (前回比 -0.9kg) 体脂肪率 26.5% 3815Fuel

人間ドック当日の朝になりました。 家の体重計では62kg台になったので、なんとか去年の1kg増ですませたいところです。 体脂肪率はあきらめました(笑)。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.7kg (前回比 +0.5kg) 体脂肪率 23.2% 3123Fuel

体重がもどってしまっていますが、あした人間ドックです。あちゃー(笑)。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.2kg (前回比 +0.4kg) 体脂肪率 24.4% 3581Fuel

最近、Twitter の Timeline をほとんど追えてないけど、たまに見て気がつく範囲だけでも、じゅうぶんな情報だし、じゅうぶんに楽しいです。 本当に大事なことは、それでもきっと自分に届いてくれると信じます^^;

あわせて、ひとつ失うと一緒にふたつぐらい失うこともあるし、逆にそれまで気がつかなかった新しいものを手に入れることもあるということを知りました。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 62.8kg (前回比 -0.5kg) 体脂肪率 26.8% 2555Fuel

きのう宣言していた早々に 11/06 以来の 62kg 台になりました。 やはり食べずに飲まずにちょっと運動すれば、しっかり体重は落ちますね。 でも、お腹に物が無い(水分が少ない)ので電気抵抗が増えて体脂肪率の測定値は高めになります。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.3kg (前回比 -0.5kg) 体脂肪率 26.0% 1061Fuel

今週は人間ドック週間です。 なんとか 62kg 台で検査を迎えたいのですが、はたしてー。 併せて脳ドックとか血管もみてもらう予定なので、いつもよりは時間がかかるかも。 そのあと夜更かしなお仕事も待ってます(笑)。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.8kg (前回比 +0.1kg) 体脂肪率 24.1% 1134Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.7kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 24.4% 4374Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.9kg (前回比 -0.1kg) 体脂肪率 23.4% 3103Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 64.0kg (前回比 +0.6kg) 体脂肪率 24.5% 3150Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.4kg (前回比 -0.5kg) 体脂肪率 25.0% 4202Fuel

投稿しようと思っていたけど完成しなかったし間に合わなかった短歌。

はなうたを歌っていればしあわせな恋だったのに歌だったのに (天国ななお)


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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.9kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 24.4% 1258Fuel

Birthday

週末、お誕生日でした。 画像はランチで家族が開いてくれたバースディパーティです。 昼間にしたのは昼間からお酒を飲みたかったからです(笑)。  自分がこんな歳になるなんて若いころはまったく想像していませんでした。 これからもう同じだけは生きられないと思うので、いまからはもっと要領よくできたらいいなー(笑)。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 64.1kg (前回比 +1.0kg) 体脂肪率 24.2% 4389Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.1kg (前回比 -0.1kg) 体脂肪率 25.3% 1974Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.2kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 25.9% 3311Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.4kg (前回比 -0.4kg) 体脂肪率 26.3% 3256Fuel

アラフィフ最後の週も終わります。 もともとオジさんではあるけれど、これからはおじいさんの道を歩むわけですわん(笑)。 何より健康に注意して楽しくきまもに暮らします。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.8kg (前回比 +0.2kg) 体脂肪率 24.7% 3526Fuel

二年ぶり家族旅行に照れていて記念写真は変顔ばかり (天国ななお)

NHK短歌2014年1月号 ジセダイタンカ 「家族旅行一泊目」より。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.6kg (前回比 -0.1kg) 体脂肪率 24.6% 3317Fuel

Kirin

Twitter 経由で抽選したグランドキリン ジ・アロマが当たって、セブンイレブンで交換してきました。 バーコードが反応しにくくて焦ったけど、無事にゲットできましたん。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.7kg (前回比 +0.3kg) 体脂肪率 25.6% 3293Fuel

きょうは人日の節句だそうです、七草粥を食べることで有名ですね。 この一年の無病息災願うということなので、食べても食べなくても健康だけは祈ります。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.4kg (前回比 -0.7kg) 体脂肪率 26.2% 4515Fuel

Diary

年が変わったので、手帳も新しくなります。 今年は六年ぶりにカバーも変えました、赤から黒へ。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 64.1kg (前回比 +0.5kg) 体脂肪率 26.2% 2696Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.6kg (前回比 -0.3kg) 体脂肪率 24.5% 3503Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.9kg (前回比 +0.1kg) 体脂肪率 24.3% 4209Fuel

Toyo

今年も運よく(笑)箱根駅伝を箱根で観戦できました。 画像は往路の東洋大学の五区を走って一番になった設楽 啓太さんの走りです。

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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.8kg (前回比 -0.2kg) 体脂肪率 24.1% 2760Fuel

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痩せても枯れても♪

本日の体重 64.0kg (前回比 +0.4kg) 体脂肪率 24.5% 1168Fuel

あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年はまずダイエットに精を出します。 あとはいつも通りの「きまもなくらし」を目標に、のんびりと暮らせたらと思ってます。 家族や大好きな人たちが、楽しく元気に暮らせるように祈りつつ。
そうだ、もう少し能力を発揮して賢く生きれたらいいなー(笑)。

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