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痩せても枯れても♪

本日の体重 63.6kg (前回比 +0.3kg) 体脂肪率 23.9% 1553Fuel

運動した週末だったけど、その分しっかり食べたので体重はじりじりと上がってきました。
先々週から、腹筋の運動を取り入れております。 継続できそうなので今週からネットワークにも流すようにしました。基本的には朝の、ラジオ体操から室内ランニングして腹筋なので、走る時間が短くなってしまいますけれど、うまくバランスを取って行いたいと思います。

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